• Activité physique

    S’échauffer avant une séance de sport

    Avant le sport, l’échauffement des muscles et des articulations est indispensable pour préparer le corps et l’esprit à l’effort, et contribuer à prévenir les accidents de type élongation ou déchirure. Il laisse aux organes le temps de se préparer aux performances qu’il va devoir accomplir. Il permet également de s’adapter aux conditions imposées par l’environnement : température, humidité, altitude, etc.

  • Activité physique

    Activité physique : les chroniques radio

    L'activité physique est essentielle à notre santé. Pourtant, 52 % des Français ne pratiquent pas d’activité physique ou sportive, et 76 % des Français font moins de 10 000 pas par jour (enquête Attitude Prévention ). Découvrez la 2ème saison des chroniques radio AXA Prévention, conçues pour sensibiliser à l’importance de l’activité physique et aux dangers de la sédentarité.

  • Ma santé en question

    5 raisons pour se mettre à la course à pied

    La nouvelle année (et les bonnes résolutions qui vont avec !), l'envie de se sentir mieux dans son corps, la perspective prochaine des vacances en maillot de bain... autant de bonnes raisons qui incitent à se prendre en main. Le running fait partie des sports plébiscités par les Français.

Des conseils selon votre profil :

Sexe
  • Homme
  • Femme
Âge
  • -18 ans
  • 18-25
  • 25-35
  • 35-60
  • +60
Situation Familiale
  • Avec enfant(s)
  • Sans enfant
Type de transport
  • Piéton
  • Vélo
  • 2 roues motorisé
  • voiture