EN BREF

L'activité physique est essentielle à notre santé. Pourtant, 52 % des Français ne pratiquent pas d’activité physique ou sportive, et 76 % des Français font moins de 10 000 pas par jour (enquête Attitude Prévention ). Découvrez la 2ème saison des chroniques radio AXA Prévention, conçues pour sensibiliser à l’importance de l’activité physique et aux dangers de la sédentarité.

Ces 21 nouvelles chroniques contiennent des conseils de prévention multiples (comment se remettre au sport, ne pas rester assis trop longtemps, pratiquer au quotidien…). Elles sont animées par Eric Lemaire, président de l'association AXA Prévention, et réalisées avec le Docteur Frédéric Saldmann et Karine Le Marchand, runneuse avertie et créatrice de l'application de course Smiles Run.

Retrouvez les chroniques radio à l'antenne en ce moment :

Consulter son médecin avant. Le certificat médical : un passage obligé.
Reprendre facilement une activité physique régulière
Se remettre au sport : il n'est jamais trop tard !
Bien s'équiper pour le sport. L'équipement idéal : celui qui vous fait du bien !
Activité physique et fréquence. La clé du bien-être : 30 minutes d'activité physique par jour.
Activité physique et endorphines. L'exercice physique : un moyen naturel de cultiver son bien-être.
La marche, la 1ère des activités physiques.
Le sport en extérieur : soleil et vitamine D. La lumière extérieure booste notre énergie.
Activité physique et sédentarité. Pour votre santé, levez-vous toutes les 30 minutes.
Recommandations officielles sur l'activité physique. Pour votre santé : bougez plus !
Avec l'exercice physique, on peut se faire plaisir de temps et temps et garder la ligne
Sport et hydratation : boire beaucoup d'eau avant, pendant et après un effort physique.
L'activité physique contre les jambes lourdes et les varices.
Quels exercices physiques pour soulager son dos ?
La pratique d'une activité physique retarderait Alzheimer.
Le sport pour améliorer son transit.
Sport et hypoglycémie : doit-on nécessairement manger avant un effort ?
Activité physique : plus on commence tôt, plus sa pratique est naturelle !
Le sport a t'il une incidence sur la qualité de notre sommeil ?
Sport et fréquence cardiaque.
L'application Smilesrun sur Google Play L'application Smilesrun sur l'appstore
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